भूख कम होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि शारीरिक तनाव, उच्च तापमान, बीमारी या दवाओं के सेवन के कारण। होम्योपैथी इलाज और घरेलू उपचार कुछ इस प्रकार हो सकते हैं:
होमियोपैथी इलाज:
अपेटाइटोनिकुम कार्बोनिकम: यह दवा जो भूख को बढ़ाने में मदद करती है, उच्च तापमान या तनाव के कारण भूख कम होने के लिए उपयुक्त होती है।
चीनियम सल्फ: यह भूख न लगने के कारणों के लिए उपयोग किया जाता है। इस दवा के सेवन से भूख में वृद्धि होती है।
एल्फा एस टॉनिक: इस टॉनिक के सेवन से भूख में वृद्धि होती है और शारीरिक कमजोरी को दूर करती है।
बारे मुर: यह दवा अधिक तापमान या शारीरिक तनाव के कारण भूख न लगने के लिए उपयोग किया जाता है।
घरेलू उपचार:
- अदरक: अदरक में एंटीऑक्सीडेंट पाये जाते हैं, जो शारीर को संचालित रखने में मदद करते हैं। अदरक के रस में शहद मिलाकर पीने से भूख बढ़ती है और शारीर को ऊर्जा प्रदान करता है।
सेब: सेब में फाइबर की अधिक मात्रा होती है जो भूख को बढ़ाने में मदद करती है। सेब खाने से शारीर में ग्लूकोज उत्पन्न होता है, जो भूख बढ़ाने में मदद करता है।
अनार: अनार में विटामिन सी और फाइबर की अधिक मात्रा होती है। इसके सेवन से भूख बढ़ती है और शारीर को ऊर्जा मिलती है।
जीरा: जीरा में पाचन तंत्र को संचालित करने वाले अच्छे गुण होते हैं। जीरे के बीजों को पानी में उबालकर पीने से भूख बढ़ती है।
यदि भूख कम होने के कारण गंभीर हो जाएं तो व्यक्ति को एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।